LEBEN - anfassbare, unfassbare Realität

      Manchmal kneifen wir uns in den Arm und merken Unbegreifliches: " Ja.Ich bin da." Was fangen wir nun mit uns an? Der Psychotherapeut Eric Berne sagte: Jeder von uns wird von seinem LEBENS-SKRIPT gesteuert. Es wirkt in unser Denken und Fühlen, und es ist uns zunächst unbewusst. Heute wissen wir: Unsere Erfahrungen und Gene, die im Mutterleib wirkenn uns im Fühllen bewegen. Sie werdem die Basis bis in unser erwachsenes Leben. Auch die Erfahrungen von Mutter und Vater und ihre Lebenssituation legen die Grundlage. Ihre Kräfte, Einstellungen und die der Gesellschaft formen uns. Um sie uns bewusst zu mache, fragen wir: Wer und wie waren die Eltern und Angehörige? Was waren ihre glücklichen und unglücklichen Lebensumstände? Was waren die emotionalen Ereignisse zwischen Zeugung, Geburt und Kindheit? Gab es gelöste und ungelöste Probleme? Was waren Ereignisse der Familien- und Volksgeschichte?

      Auf den Ebenen von Körper- und Seele hat das heranwachsende Kind eine unbändige Lust zum Leben und Lieben. Von seinem Beginn an nimmt es an allem teil: Es hat mächtige Energien zum Entfalten und Wachsen. Es entwickelt elementare Bedürfnisse zum Nehmen und Geben. Es spürt den Austausch mit der Mutter und über sie mit dem Vater und der Welt. Es ist auf sie eingestellt. Es fühlt sich als Teil von ihnen und unterscheidet nicht zwischen Ich und Du. Übermächtig spürt es Dasein, Glück, Schmerz, Gelingen und Störungen. Jubelnden Einklang erlebte es das Einnisten in den Mutterleib und im Wachsen. Bei Störungen körperlicher und seelischer Art spürt es Verbundensein und Nähe. Fülle und Mangel, Hunger und Schmerz graben sich in seine Zellen ein. Gegen Bedrohungen des Lebens entwickelt es Abwehr-Strategien.und ein Abwehr-und-AntiSkript. Menschen rebellisch macht.

      Lebensanweisungen erteilen uns die umgebenden Überlieferungen und Kulturen. Eric Berne nannte fünf Forderungen 'Mini-Skript'. Es sind die ausgesprochenen Aufträge von Autoritäten, Traditionen, Religionen, Schulen, Militär und Wirtschaft. Sie schreiben vor, wie der/die Heranwachsende funktonieren sollen. Sie geben Zensuren von Gut und Böse. Sie loben und tadeln. Sie nennen Pflichten und fordern deren Erfüllung. In vielen Jugendlichen entwickelt sich daraus ein rebellisches Ich. Es hat den Drang, alles selbst bestiimmen zu wollen. In der Ichfindung zwischen Fügsamkeit und Aufmüpfigkeit kann sich das rebellische 'Anti-Skript' entfalten. Es fordert: "Sei dagegen! Wehre dich!"

Die fünf Antreiber des 'Mini-Skripts'
        1. Sei vollkommen. Mach keine Fehler.
        2. Zeig keine Gefühle und Schwächen.
        3. Sei der Schnellste.
        4. Bekämpfe dein Ich, und sei immer für andere da.             
        5. Sei nie zufrieden, und komme nie an bei deinen Zielen.

Wie gehen wir mit Skript und Antiskript um?
      Wir nehmen uns Zeit und besuchen Erinnerungen und Ermutigungen. Das Vorschriften, Lebensskript, Miniskrpt und Anti-Skript wollen unserem Leben helfen. Sie können eigenständiges Fühlen, Denken und Handeln auch beengen. Dann leben sie Lasten auf und verursachen Schuldgefühle, Vorwürfe oder Forderungen. Wir fragen unseren Körper, die Seele, den Geist nach ihren Energien, Talenten, Wünschen und Maß. Sie zu erkennen ist eine Arbeit für unsere Persönlichkeit. Wir befolgen nicht mehr blind Anweisungen von außen.

      Ermutigungen beginnen mit: "Du hast das Recht. Du darfst. Es steht dir zu. " Sie sind offene Tore und wir spüren Einladungen zu einem Leben für uns, für wohlwollendes Verbunden- und Partnersein. Mit Erlaubnissen und Ermutigungen betreten wir einen Weg der Selbstbestimmung. Lebensfördernde Stimmen öffnen die Energien des Herzens. Sie tun gut und tun Gutes. Stimmen fremder Autoritäten lassen wir am Wegrand stehen. Unterstützenden Impulsen geben wir Platz in allen Energiefeldern von Körper, Seele und Geist und entschließen uns.

Beispiele für Erlaubnisse und Ermutigungen
        1. Ich darf da sein. Ich darf mich zeigen.  Ich darf gut sein.
        2. Ich darf Gefühle und Schwächen haben.
        3. Ich darf meinen Kräften, Möglichkeiten, meinem Maß und Mut zustimmen.
        4. Ich darf andere und mich selbst mögen, mitfühlend sein und Hilfe geben.
        5. Ich darf meine Ziele haben, sie erreichen, und in Frieden mit meinem Leben sein.

Freude am Leben
Wir erlauben uns, Körper, Seele und Geist gleichrangig wertzuschätzen.
Wir erlauben uns, ihre jeweilige Verletzlichkeit zu achten.
Wir erlauben uns, die Erde als Zuhause zu sehen und uns als Kinder des Universums
Wir erlauben uns, wache Personen und freundliche Partner zu sein.
Wir erlauben uns, vergangenes Leid zu achten, und es in der Vergangenheit zurück zu lassen.

Wir erlauben uns, für Neues offen zu sein und uns ohne Vorurteile und Illusionen zu entfalten
Wir erlauben uns, für uns und andere einzustehen.
Wir erlauben uns, Gutes, Entspannnendes und Schönes zu erreichen:
Wir erlauben uns, Probleme zu lösen, und uns an Glück und Frieden zu freuen.
Wir erlauben uns, unseren Platz einzunehmen.

Werdegeschichte
      Vor Millionen Jahre wurden Menschen Läufer und Geher auf zwei Beinen. Sie wurden Tätige mit zwei Händen und Denkende mit fühlender Seele. Sie wurden Verbundene und Partner in einer Gemeinschaftswelt. Neue Herausforderungen, Aufgaben und Arbeit begannenn. Sie sind Teilnehmer und Teilgeber. Die Welt wurde immer größer. Es stellte sich die Aufgabe, die Energiefelder "Ich" und "Du" in Balance zu halten und Schädliches und Böses zu meiden.